ltalk1님의 저널, 2019년 03월 2일

Жру на ужин углеводы. Хейтеры мимо, мне можно все и когда угодно ))

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
1420 kcal 지방: 67.09g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 168.87g.   아침 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. 저녁 식사: Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная. 간식/기타: Витьба Snow Max, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기

65명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
мы собстна не против... 
2019년 03월 2일 작성이: IrinnaRi
нам так-то по, что ты там жрешь и когда ) 
2019년 03월 2일 작성이: Dari.S
ооо,класс,тоже захотела,давно картофель не ела 
2019년 03월 2일 작성이: puhlyk
Точно! Мы не против! 
2019년 03월 2일 작성이: Mama TatVarl
Dari.S , а вы хейтер? Если нет, то написано это было вообще не вам, так что можете идти мимо))  
2019년 03월 2일 작성이: ltalk1
Я нет, просто подача удивила 😁  
2019년 03월 2일 작성이: Dari.S
Dari.S , просто жутко раздражают люди, которые пишут «углеводы на ночь нельзя, сладкое можно только до 12, на ночь нужно есть только белок, на диете это нельзя» и ещё миллион подобной фигни. Поэтому сразу написала для них чтобы они шли мимо развлекаться в другом месте)  
2019년 03월 2일 작성이: ltalk1
Глупости! Всё можно в рамках коридора калорийности и БЖУ. )))) 
2019년 03월 2일 작성이: Serafima2018
Красава!!! Вкусняхи рулят! 
2019년 03월 3일 작성이: gdsman
Ну есть такая практика, что можно вписывать быстрые углеводы в кбжу и худеть, но у меня так не получается, если ем всякую дрянь типа чипсов, конфет, тортиков, то в этот период не худею, либо их очень мало долго быть на один зубок. А есть люди едят и 50% всякого такого и худею. НО картошка разве вкусняшка??? Это вполне нормальный себе продукт питания, ну крахмалов много, зато и витамины есть, полезнее даже, чем белый рис 😁 на здоровье кароч) 
2019년 03월 3일 작성이: Dari.S
Dari.S, для меня вкусняха, обожаю картошку, но муж не очень любит, поэтому готовлю редко. Получается почти деликатес для меня))) а вот сладкое для меня фу фу фу)) для каждого свои вкусняшки)))  
2019년 03월 3일 작성이: ltalk1
Для меня тоже вкусняшка-тортиков и прочего не надо 😊 Особенно жареная и со стаканом молока😍 Но, очень редко позволяю себе). И то приготовленный в микро😊 
2019년 03월 3일 작성이: Мария180880
Эх, картошечка! 3 месяца не ел))) 
2019년 03월 3일 작성이: Елена12081897
Фу фигура ужас батут и жир сплошной вам до меня пахать и пахать жирная свинья 
2019년 04월 3일 작성이: olyayalta2008
Жир вам в помощ 
2019년 04월 3일 작성이: olyayalta2008
Вот у кон-кого проблемы с головой))) у вас недотрах чтоли?)) да лучше быть пухлой и счастливой, чем злобной недоженщиной, как вы)) 
2019년 04월 3일 작성이: ltalk1
Про недоженщину-восторг!!! 👍👍👍 Так их Мне тоже пофиг на сладкое... Но за полгода на работе с графиком сутки через трое наела этими сладостями килограмм 8 примерно ((( Тётки на работе несли все сладкое, а я ела, дура. Итак, вопрос 🤔☝️😂 Точно можно вечером кушать картоху, а то ем чечевицу, гречу, салаты из огурцов... А хочу картоху 🥰 
2019년 04월 10일 작성이: anisimovaiv2008

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ltalk1님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유