2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1355 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Castanhas-do-Pará, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Bauducco Torrada Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim Caseira, Mel, Bauducco Torrada Tradicional, Castanhas-do-Pará, Goiaba, Pasta de Amendoim Caseira. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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