2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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4142 kcal
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지방: 154.65g | 단백질: 349.62g | 탄수화물: 332.82g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Botan Calrose Rice, Seasons Choice Green Beans, Park Street Deli Classic Guacamole. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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