|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
1613 kcal
|
지방: 69.71g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 146.00g.
아침 식사: Чай, Сырники с Изюмом, Киви, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 간식/기타: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Сырники с Изюмом, Яблоко, Миндаль. 더보기
|
|