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Urlaubsbeginn, gleich gehts los,
heute morgen Bauchumfang 101cm, 84,5kg, Knie wird besser, Hamstringansatz am Becken auf... laufe langsam wieder los. Daumen drücken, dass das All Inclusive mich nicht aus der kurve wirft!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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2835 kcal
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지방: 100.03g | 단백질: 171.70g | 탄수화물: 277.92g.
아침 식사: Landbeck Wiener Würstchen, K-Classic Gourmet Backschinken, Bauernbrot, Philadelphia Balance, K-Classic Delikatess Bierschinken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Bürger Frischkäse Maultaschen, K-Classic Delikatess Bierschinken. 점심 식사: World's Kitchen Green Curry. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Gut Ponholz Leberwurst Grob, Sölde Schweine-Schnitzel. 간식/기타: Aldi Laugenbrötchen, Hasseröder Premium Pils, Aldi Lachsschinken, Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Magerquark, Cucina Amarena Kirschen. 더보기
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2986 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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