2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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2170 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 289.41g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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