2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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2352 kcal
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지방: 109.17g | 단백질: 167.81g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Alpro Latte Cocco. 점심 식사: Buitoni Granfetta, Despar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Pane Bianco, Uovo, Sformato di Patate, Mozzarella (Latte Intero), Gateau di Patate, Focaccia Pugliese. 간식/기타: Parmalat Latte Intero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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