2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1186 kcal
|
지방: 34.99g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Первым Делом Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья, Красная Цена Кешью Жареный. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Верный Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Персик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Nestle Фитнес Батончик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красная Цена Зефир Ванильный, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Папа Может Ветчина Филейная, Пп пицца, Красная Цена Кешью Жареный. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|