2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1412 kcal
|
지방: 55.53g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жменька Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Арахис, Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жменька Хлебцы Рисовые. 저녁 식사: Шоколадные Вафли, Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Салат Оливье, Гороховое Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
|
주 5.8 kg 감소하기
|