2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1697 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 216.79g.
아침 식사: Apfel, DM Bio Dinkel Gepufft, Müller Kalinka Kefir, Alesto Studentenfutter, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Weizenkleie. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. 저녁 식사: Wolf Zungenwurst, Milch 1,5%, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Metzger Kaiserfleisch, Vollkorntoast, Hummus, Eisbergsalat, Tomaten. 간식/기타: Lambertz Knusper Erdnüsse, Bio Erdnussriegel, Toffifee Toffifee, Biscotto American Cookies. 더보기
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2852 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 필라테스 - 6 분, 설거지 - 15 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 19 분, 운전 - 1 시간, 마사지 - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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