Heute Abend geht es wieder 5h in die Heimat! <3 Deswegen wird die Ernährung flach gehalten, damit ich genug Cola Zero und Kaffee (nur mit viel Milch und vielleicht ein bisschen Zucker) trinken kann :D
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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816 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 79.56g.
아침 식사: Milfina Speisequark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). 저녁 식사: Juice Plus Complete Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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