2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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502 kcal
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지방: 12.78g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 34.32g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Light Ekmek. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Uno Light Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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