2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1675 kcal
|
지방: 91.22g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 138.42g.
아침 식사: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлебница Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. 점심 식사: 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза, Магуро Печень Трески. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Просто Мёд, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Черкизовский Сальчичон, Хлебница Хлеб Деревенский. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|