2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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3299 kcal
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지방: 197.25g | 단백질: 245.34g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Biedronka Bułka Grahamka. 점심 식사: Vitanella Baton Protein Kakao, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Vital Fresh Mizeria z Koperkiem. 저녁 식사: Orzeszki Ziemne, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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