|
Ну вот, разгон в процессе, форма пока тоже) Только 1900 не получается никак, вот думаю, если важнее недельное, можно добрать в другие дни?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
1778 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 165.48g.
아침 식사: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. 점심 식사: Милка Шоколад Милка Орео, Творожный Мусс, Творог 5%, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Помело, Яйцо (Целое). 간식/기타: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овсяный Батончик #Пп. 더보기
|
|
 댓글
2019년 02월 28일 작성이: puhlyk
|
Я сейчас стараюсь каждый день одинаково наедать.
2019년 02월 28일 작성이: Wera Malik
|
Ориентир должен быть день , не неделя
2019년 03월 2일 작성이: amelie_80
|
я каждый день одинаково тоже, без проблем
2019년 03월 2일 작성이: Про100Алла
|
Amelie_80, каждому своё, я на разгоне у Артема Бразговского , вот там 100500 раз говорилось что важнее недельное)
2019년 03월 2일 작성이: ira3006
|
Спокойно добираю на выходных, даже привесов нет. Неделя важнек, даже лучше месяц.
2019년 03월 2일 작성이: 8800775
|
Ох, всем спасибо за обратную связь, буду учиться набирать))
А где посмотреть среднемесячное?))
2019년 03월 2일 작성이: ira3006
|
2019년 03월 2일 작성이: 8800775
|
2019년 03월 2일 작성이: ira3006
|
Даже не знала что так можно)
2019년 03월 2일 작성이: Мариноид
|
У меня тоже вес немного растёт на разгоне. А так хочется на больших калориях худеть 🙄🙄🙄
2019년 03월 12일 작성이: Odarka84
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|