2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
2168 kcal
|
지방: 70.26g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Blackberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. 점심 식사: The Keg Steakhouse & Bar Calamari, Boston Pizza Caesar Salad (Starter). 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Stir Fry, White Rice. 간식/기타: Guinness Draught. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|