2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1386 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. 점심 식사: Caprice des Dieux Fromage, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Tradition, Araignée de Porc. 저녁 식사: Salade Composée, Pain aux Céréales, Fromage, Oeuf. 간식/기타: Vin de Table Blanc. 더보기
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4297 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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