2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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918 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 88.51g.
아침 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Regina Queijo Coalho Espeto, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Banana Nanica, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Itambé Leite Condensado, Casa do Pão de Queijo Brownie, Dr. Oetker Gelatina Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Vitamilho Canjiquinha. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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