|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch allen! 😊
Gestern war ich endlich Diättauglich einkaufen und setze jetzt mein kcal budget auf 1200 runter. Hoffentlich klappt das!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
1188 kcal
|
지방: 42.79g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Mischgemüse, Nudeln, Olivenöl, Champignons. 저녁 식사: Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Eiweißbrot, Sülze, Tomatenmark, Senf, Schweizer Käse (Fettarm). 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei. 더보기
|
|
1781 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Ja, hat geklappt 😊 1188 kcal. Dazu Sport.
Ach wenn doch nur die Waage morgen ....
2019년 02월 28일 작성이: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|