2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
|
716 kcal
|
지방: 29.93g | 단백질: 23.70g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: Ceviz, Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi, Lor Peyniri. 점심 식사: Yoğurt, Uno Light Ekmek, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Elma, Badem, Fındık, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Muz. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|