2012년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 15일:
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1793 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 181.42g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: tomato, carlson fish oil, raspberries, dannon light & fit greek, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. 점심 식사: spinach, apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, carrot, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: vegetable medley, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, frozen edamame. 간식/기타: fiber one chewy bar, planters natural, quest bar, quest bar, jack link's beef steak, Original Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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