2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1557 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 142.62g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). 점심 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage. 간식/기타: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 더보기
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2628 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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