2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1475 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Эстье Зефир, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Печень Говяжья, Помидоры, Чай, Гречка Отварная. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Чай. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. 더보기
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안정된 체중
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