2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1300 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 120.78g.
아침 식사: Carrefour Flocons d'avoine (40g), Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Pain aux Céréales, Leerdammer Original, Pâtes (Cuites), Merlan. 저녁 식사: Fromage, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Oeuf Brouillé. 더보기
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3120 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 읽기 - 4 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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