D.E.C.A님의 저널, 2019년 02월 27일

Oggi CrossFit!.. ma anche ieri, e ieri l'altro, e tre giorni fa...insomma da 1 anno e mezzo😂

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:

2532 kcal

지방: 54.74g | 단백질: 141.67g | 탄수화물: 355.03g. 아침 식사: Conad Crema alle Nocciole, Tè Verde, Hero Marmellata, Albume d'uovo, Farina d'avena. 점심 식사: Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Conad Succo di Pera, Ceci, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Broccoletti, FiberPasta Penne, Uovo Sodo. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Mela, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. 더보기

4063 kcal

운동: crossfit e camminata - 1 시간 30 분, Fitbit - 22 시간 30 분. 더보기

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bellissima disciplina. se non dovessi subaffittare gli organi interni per un abbonamento, ne sarei dipendente.

2019년 02월 27일 작성이: rebiska

😂 vero , ma ho smesso di fumare e prendo i mezzi pubblici e così mi pago l'abbonamento 😜

2019년 02월 27일 작성이: D.E.C.A


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