|
Ну а вот, собственно, Я)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
|
1051 kcal
|
지방: 52.08g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 81.28g.
아침 식사: Конти Золотая Лилия, Красное Яблоко, Чай, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Эссен Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана Десертная с Клубникой. 저녁 식사: Данон Растишка Клубника, Яйцо. 간식/기타: Coffee Like Флет Уайт. 더보기
|
|
1446 kcal
|
운동:
훌라후프 - 15 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|