2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1297 kcal
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지방: 23.23g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Elstar, Chiquita Banane, Milchkaffee, Weizenbrötchen, Vollkornbrot. 점심 식사: Aldi Vollkornbrot (42g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Brötchen, Honig, Aldi Milch 3,5%. 더보기
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4064 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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