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Notlösung wegen leerem Kühlschrank: nochmal Kartoffel-wedges, mit Möhrensalat und Ei. Akzeptable 450 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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1153 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel. 점심 식사: Ei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Möhren, Kartoffeln, Olivenöl. 저녁 식사: Schweizer Käse (Fettarm), Gurke (Geschält), Senf, Tomatenmark, Milch 1,5%, Sülze, Edeka Eiweißbrot. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwarztee. 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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