Lisochka7님의 저널, 2019년 02월 18일

4 км/ч 30 мин. Упражнения.
69.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
1510 kcal 지방: 60.42g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 149.03g.   아침 식사: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 점심 식사: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Водка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей. 저녁 식사: Рот Фронт Конфета Батончик, Seven Салат из Свежих Овощей, Спаржа по-Корейски. 간식/기타: Красное Яблоко, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. 더보기
1839 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lisochka7님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유