|
Спустя месяц могу сделать такие выводы:
1. Жить без хлеба реально. При желании слопать бутерброд беру за основу хлебцы.
2. Желания пить молоко отсутствует. Купила бутылку на днях, так и не могу выпить 😂 А раньше и дня без этого представить не могла.
3. Сыр - лучшее, что придумало человечество. Добираю жир и белки им и яйцами, получается прекрасный ужин (а порой и завтрак)
4. Чем правильней питаешься, тем реже себя проявляет гастрит. Это круто.
О негативном:
1. Пока не могу отказаться от майонеза полностью, иногда балуюсь в салатах. Надо вновь увлечься сметаной, да.
2. Булочки не радуют, но во время учёбы бывают короткие перекусы, например, кусочком пиццы. С этим начинаю борьбу.
3. Не могу привыкнуть к горькому шоколаду(( Тут не знаю как быть, честно...
Пока такой отчёт. Когда серьезно решаешь похудеть, можешь чётче слышать свой организм. Шикарный опыт, все больше хочу через годика три попасть в мед 😊
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
|
1658 kcal
|
지방: 83.40g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: Маэстро Чоколатти Капучино Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грецкие Орехи, Сыр Король Эдвард, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез с Лимонным Соком. 점심 식사: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Король Эдвард, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Вареное Яйцо, Волков Пельмени Мясные с Капустой. 간식/기타: Мандарины, Бананы. 더보기
|
|