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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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2611 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 168.80g | 탄수화물: 326.42g.
아침 식사: Hatfield Classic Ham Steak, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Pineapple, Driscoll's Strawberries, Hatfield Classic Ham Steak, Dole Bananas, Oranges. 저녁 식사: Whole Milk, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. 더보기
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5669 kcal
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운동:
Stair Climber - 1 시간 30 분, Walk/Run - 1 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
I can officially say I am full. I needed to carb up after having low energy on my 5 mile morning run. I'm doing the stair climber tonight, so I need all the energy I can get.
2019년 02월 26일 작성이: JGreen34
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The carbs helped tremendously. I ran an additional 2 miles and spent 1 1/2 hours on stair climber. Burned a total 5600 calories today.
2019년 02월 26일 작성이: JGreen34
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