1925 ккал БЖУ % 22/25/53 БЖУ 88/97/209 гр.
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1259 kcal
|
지방: 62.09g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 112.32g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Сырный Суп, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Салат Витаминный. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 20%. 간식/기타: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Шоколад с Миндалем. 더보기
|
안정된 체중
|