2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1441 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사: Смак Хлеб Бездрожжевой, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Яйцо, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 저녁 식사: Бахетле Блины с Маслом. 간식/기타: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Beerka Миндаль Жареный Соленый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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