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Die erste Laufrunde bei der ich unseren Knirps selbst im Jogger vor mir her geschoben habe. Mein Ziel war heute die ~3km auch mit Kind im Schlepptau durchzulaufen und eine einigermaßen akzeptable Zeit zu schaffen. Hat geklappt! Ich freue mich.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
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1700 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 230.55g.
아침 식사: Ener Bio Apfel-Bananen Mark. 점심 식사: Trader Joe's Sandwich Sauce, Milch 1,5%, Magerquark, Alnatura Bratöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. 저녁 식사: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Senf, Milsani Kräuterquark 40%, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. 간식/기타: Milchbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato. 더보기
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374 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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