2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1138 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Thomas' Multi-Grain Fiber Goodness English Muffins. 점심 식사: Broccoli, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Delimex Chicken & Cheese Taquitos. 저녁 식사: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Pork Loin (Tenderloin), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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