2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1803 kcal
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지방: 80.20g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Лаваш Кавказский, Хлеб "Крошка Овёс" (Котовскхлеб), Имбирный кекс., Омлет с сыром, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Campina Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный. 점심 식사: Помидоры, Хлеб "Крошка Овёс" (Котовскхлеб), Ашан Купаты Куриные, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Авида Ряженка 3,2%. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Протеин ISO PRO Печенье, Тимоша Козинак Подсолнечный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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