2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1980 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 218.38g.
아침 식사: Ашан Капкейк, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб для Пикника Котовскхлеб, Сыр Монтерей. 점심 식사: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Морозко Блинчики с Печенью, Яблочный Пирог. 간식/기타: Магнит Грейпфрут, Магнит Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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