2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1980 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 221.97g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Липовый, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Яблочный Пирог, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. 점심 식사: Ашан Булочка Бургер Дарк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Фасолью, Котлета Свиная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Кефир 1%, Ашан Капкейк. 간식/기타: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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