2012년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 13일:
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2661 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 137.74g | 탄수화물: 357.38g.
아침 식사: Boost High Protein, Builder's Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Goobers, Meatloaf, Potatoes & Gravy, Chocolate Pudding Snack Pack, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Chicken Breast, Bagel, Colby Cheese, Chopped Ham, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 간식/기타: Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Whoppers, Low Fat Strawberry Twists. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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