2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1485 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 159.20g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Sopa de Legumes, Alface, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arcor Tortuguita, Kibon Magnum Cookies & Cream, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. 더보기
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2756 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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