2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1285 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Copacol Posta de Tilápia, Liza Molho Caseiro, Cenouras, Batata Doce, Tomates Cereja. 저녁 식사: Seara Hambúrguer Texas, Paleta Bovina, Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Heinz Maionese, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar. 더보기
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2664 kcal
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운동:
하이킹 - 18 분, 운전 - 48 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 24 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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