2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1229 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Pedro Sviestmaize Ar Lasi, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Kārums Svaigais Siers Ar Zilo Sieru, Авокадо, FINN CRISP Ржаные Хлебцы, Smiltene Piena Spēks Smūtijs, Salas Zivis Deluxe Balto Zivju Filela Ar Sieru Panējumā, Sasaldēta, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 간식/기타: Кофе с Молоком, Smiltene Piena Spēks Smūtijs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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