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2012년 11월 13일
NSangel님의 저널, 2012년 11월 13일
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2012년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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남은양:
15.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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댓글
Diet followed very poorly. need more foods quuck to grab or foods made ahead. almonds, salad, cheese, sliced meats. mims, almond milk for protein shakes.
2012년 11월 13일 작성이:
NSangel
Make double batches like roast, stews, chicken..that can be used over several daysxwhen im under stress and dont feel like cooking. buy some dreamsfield and walmart syrup for menu changes.
2012년 11월 13일 작성이:
NSangel
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