2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
|
2096 kcal
|
지방: 58.79g | 단백질: 190.50g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd. 점심 식사: AH Zaans Spelt, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: AH Geschoonde Spruitjes, AH Winterpeen, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Lekker Handig Soepgroenten, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Vivera Vegetarische Groenteschijf, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 간식/기타: AH Hazelnoten, Alesto Walnoten, Greenfields Runderrookvlees Zeezout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|