2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1345 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ハウス食品 グリーンカレーの素, テーブルマーク たきたてご飯, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 저녁 식사: 味の素 鍋キューブ とんこつ味噌, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, チョコチップクッキー, マイプロテイン プロテイン, まんじゅう. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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