2010년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 18일:
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1406 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 211.58g.
아침 식사: monster, My Yummy Chili!, egg rolls chicken. 점심 식사: nacho bugles, bread, bryan ham. 저녁 식사: Tortilla soup (chicken). 간식/기타: Special K Fruit Crisps Strawberry, Fruity Puffs Cereal, Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal, Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel. 더보기
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3429 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, 휴식 - 6 시간 23 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 6 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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