2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1382 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: Marmelade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Wasser, Tee, Butter, Salami, Milbona Butterkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Apfel, Gouda, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Latte Macchiato, Mehrkornbrot, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Homann Zigeuner Sauce, Nudeln (Gekocht). 더보기
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2144 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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