2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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590 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 25.08g | 탄수화물: 49.82g.
아침 식사: Fulya Tavuk Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 점심 식사: Naturjoghurt, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Kokosmilch. 저녁 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Fulya Tavuk Salami, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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