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Not much fluctuation on the scale but man! I can see the differences 😎💪
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1090 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 25.63g.
점심 식사: Keto Chocolate Chip Cookie, Cabbage , Red Cabbage , Dynasty Sesame Seed Oil, Pork Loin (Tenderloin) . 저녁 식사: La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Ketel One Vodka, Gallo Salame Salami, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Calavo Avocado. 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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 댓글
Wow looking good. Gym is paying off big time
2019년 02월 23일 작성이: liv001
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2019년 02월 23일 작성이: nthompson540
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2019년 02월 23일 작성이: Keilin_4
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Woo! All about the mirror and I see the difference. 😉
2019년 02월 23일 작성이: -Diablo
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2019년 02월 23일 작성이: adefwebserver
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2019년 02월 23일 작성이: GardenOfHeeden
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Remember, increased exercise turns fat into muscle as well as burning fat. Muscle is 1.5 times as dense as fat so the pounds may not drop as fast but the re-distribution can make someone look much better toned and lighter. Just my experience.
2019년 02월 23일 작성이: caseypoq
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Great job, burning away fat and building muscle!
2019년 02월 23일 작성이: Miraculum
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