2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
2177 kcal
|
지방: 95.50g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 272.42g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 저녁 식사: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Yaş Pasta, Kuru Pasta. 간식/기타: Sütlaç, Makarna, Pırasa. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|